Düfte, die die Stimmung verbessern und glücklich machen!

Haben Sie schon von "Glückshormonen" gehört? Wenn nicht, ist es eine Frage der Zeit. Aber viele von Ihnen kennen das Gefühl purer Freude oder Selbstzufriedenheit nach einem Training, wenn Sie anderen in Not helfen oder das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten nach Abschluss eines Auftritts wachsen. Sie empfinden diese positiven Emotionen, einschließlich Glück und Vergnügen, als Ergebnis biochemischer Prozesse, die sogenannte Glückshormone freisetzen.

Was sind Glückshormone?

Zahlreiche chemische Botenstoffe, auch bekannt als Neurotransmitter, die von Nerven freigesetzt werden, beeinflussen das Glück. Nicht wenige machen uns jedoch glücklich. Zu diesen Glückshormonen gehören:

• Dopamin: Ein "Wohlfühl"-Hormon. Es ist mit einer angenehmen Empfindung und dem Ergreifen von Maßnahmen verbunden, um sich darauf zuzubewegen. Dopamin steckt hinter Ihrem positiven Gefühl, während Sie noch trainieren, obwohl Ihr Geist und Ihr Körper aufgeben wollen. Zusätzlich zu seiner bemerkenswerten Wirkung auf das Wohlbefinden beeinflusst Dopamin Funktionen wie Bewegung, Gedächtnis, Schlaf, Stimmung, emotionale Reaktionen und Verhalten.

• Serotonin: Wird manchmal als fröhliche Chemikalie bezeichnet, weil es Glück und Stimmung bringt. Aber interessanterweise werden über 90 % des Serotonins im Darm produziert, nicht im Gehirn. Serotonin trägt auch zu verschiedenen Funktionen bei, wie z. B. der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus des Körpers und der inneren Uhr, angenehmem und geselligem Verhalten, Appetit und Verdauung sowie wildem Verlangen.

• Oxytocin: Wird oft als „Liebeshormon“ bezeichnet. freigesetzt bei körperlichem Kontakt, während der Geburt, Stillzeit, körperlicher Zuneigung wie Umarmen, Küssen und Kuscheln und sogar beim Händeschütteln. Dieses Hormon vermittelt Gefühle der Liebe und des Vertrauens, die die Bindung in Beziehungen unterstützen.

• Endorphine: Das natürliche Schmerzmittel des Körpers, das im Gehirn ähnlich wie Morphin wirkt und in Zeiten von Stress und Unbehagen freigesetzt wird. Endorphine lösen beim harten Training ein positives Gefühl aus und sorgen für gute Laune.

Glückshormone und Düfte

Der Schutz des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele ist für das Glück von entscheidender Bedeutung. Einige Düfte und ätherische Öle helfen dabei, natürliche Glückshormone freizusetzen und Glückspotenziale freizusetzen. Hier sind einige ätherische Öle und Düfte, die Ihre Stimmung verbessern und Sie glücklich machen können.

Ätherische Zitrusöle mit Limonen; Gamma-Terpinen; a-Pinen; B-Pinen; B-Myrecene sind natürliche Stimmungsaufheller. Diese ätherischen Öle sind:

• Ätherisches Grapefruitöl: Mit seinem unverwechselbaren herben, prickelnden, klärenden Duft ist ätherisches Grapefruitöl ein natürlicher Stimmungsaufheller. Es ist ein ausgezeichneter Stressabbau und wirkt sich positiv auf die Verringerung der geistigen Ermüdung aus.
• Ätherisches Süßorangenöl: Wie viele von uns erfahren, kann der zarte Zitrusduft des ätherischen Orangenöls Sie zu glücklichen Momenten beschwören und Ihnen ein erhebendes Gefühl geben.
• Ätherisches Bergamottenöl: Dank seines leichten und blumigen Zitrusduftes ist Bergamotte eines der bekanntesten ätherischen Öle, um positive Gefühle und Glück zu erzeugen.
• Ätherisches Mandarinenöl: Das klare, fruchtige und erhebende Aroma wird von vielen geschätzt, da Mandarine stimmungsaufhellende Eigenschaften hat und hilft, Geist und Körper zu entspannen.

Darüber hinaus gibt es noch weitere ätherische Öle und Duftstoffe, die Glücksgefühle hervorrufen können. Dazu gehören:

• Ätherisches Zitronengrasöl: Das leichte, frische Zitrusaroma ist großartig für einen natürlichen mentalen Muntermacher.
• Ätherisches Vanilleöl: Die cremige, beruhigende Wärme der Vanille hebt nachweislich die Stimmung.
• Ätherisches Kakaoöl: Süß, fast karamellartig, mit einem deutlichen Aroma von Schokolade. Kakao enthält Tryptophan, was zu einer Erhöhung des Serotonins führt. Es kann helfen zu erklären, warum man sich vielleicht glücklicher fühlt.
• Wassermelone: Wenn sie fröhlich, unbeschwert und durstlöschend ist, ist das Gefühl stimmungsaufhellend. Man nennt sie also buchstäblich „Sommer in grünen Muscheln.“

Deshalb haben wir die besten Duschbomben mit reinen ätherischen Ölen kreiert, die sowohl gesundheitsfördernde als auch stimmungsaufhellende Eigenschaften haben. Wir sind glücklich, wenn Sie glücklich sind!