Comment éviter la fatigue printanière avec l'aromathérapie ?

Des parfums frais qui nous revigorent et nous dynamisent

Vous en avez marre d'être battu par le blues de l'hiver ? À cette période de l'année, vous pouvez encore lutter contre un profond mécontentement associé au froid et à l'obscurité de l'hiver. Ou, parfois, vous avez besoin de peu d'énergie supplémentaire pour rester positif et motivé quelle que soit la saison.

Mais sortir d'un long hiver ou se sentir plein d'énergie ne peut pas sembler simple car c'est aussi un état d'esprit. Et il n'y a pas de solution unique pour promouvoir les niveaux d'énergie globaux - alimentation, exercice, stress, sommeil, état émotionnel et médicaments - peuvent tous jouer un rôle. Mais il y a une chose qui peut sûrement augmenter le niveau d'énergie quand vous en avez le plus besoin : les huiles essentielles. Ainsi, vous pouvez ajouter de l'aromathérapieaprès l'hiver rituels de bien-être pour vous envelopper de chaleur.


Les parfums qui réchauffent, sucrés et acidulés sont les meilleurs pour le bleu de l'hiver et la fatigue. Ces arômes stimulent les substances chimiques positives du cerveau qui augmentent les niveaux d'énergie, la motivation et la concentration. Une bouffée d'air, et en quelques secondes, vous sentirez peut-être la différence.

Différentes huiles essentielles donnent des résultats différents. Les meilleures huiles essentielles pour stimuler l'énergie et le bleu hivernal sont présentées ci-dessous :


Huile essentielle d'orange douce : le parfum frais et doux de l'orange rappelle le temps ensoleillé de l'été. Son effet thérapeutique bien connu est sa capacité à réduire les symptômes d'anxiété et de dépression. De plus, les oranges douces aident à la prise de décision et au comportement social. L'huile essentielle d'orange odorante peut également améliorer les performances physiques.

Huile essentielle de pamplemousse : la plupart des huiles essentielles d'agrumes sont réputées pour leur capacité à revigorer et à dynamiser. C'est certainement le cas de l'huile essentielle de pamplemousse, qui travaille cette synergie avec son côté pétillant, purifiant et tonifiant.

Huiles essentielles de bergamote et de mandarine : comme toute autre huile essentielle d'agrumes, la bergamote et la mandarine sont bien connues pour leurs effets réducteurs de stress et de fatigue. Ils aident également à soulager la dépression, l'anxiété et d'autres troubles liés à l'humeur. Ces huiles essentielles peuvent améliorer la voie de signalisation du système olfactif au système nerveux central en libérant de la dopamine et de la sérotonine, des hormones heureuses qui équilibrent notre humeur et notre sentiment de bien-être. L'huile essentielle de mandarine seule peut apaiser l'épilepsie, l'hystérie et les convulsions. De plus, l'huile essentielle de mandarine agit comme un sédatif et combat efficacement l'insomnie induite par le stress tout en améliorant la qualité du sommeil.

Parfum pastèque : son parfum frais et sucré ajoute une touche estivale fruitée en toute saison. Cet arôme rafraîchissant et énergisant élève votre esprit tout en bannissant le stress.

Vous pouvez désormais profiter des propriétés rafraîchissantes et revitalisantes de l'arôme d'agrumes et de pastèque avec les vaporisateurs de douche CLEVERFY.


Soyez bien avec vous-même. De petits soins personnels peuvent faire beaucoup de chemin !

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